Questioni in sospeso e ghosting: come affrontare e risolvere le relazioni interrotte

Nel contesto delle relazioni umane, le questioni in sospeso e il fenomeno del ghosting sono due dinamiche che possono lasciare profonde ferite emotive e rallentare il percorso di crescita personale. In un recente incontro tra Luca Mazzucchelli e Daniel Lumera al BeMore Summit, queste tematiche sono state affrontate con grande profondità, offrendo spunti pratici e riflessioni preziose per chiunque si trovi a fare i conti con relazioni interrotte o conflittuali.

Le questioni in sospeso: cosa sono e come influenzano la nostra vita

Un "sospeso" in una relazione è un nodo non risolto: una conversazione mai avuta, un chiarimento mai fatto, un perdono non concesso. Come sottolineato da Lumera, questi sospesi creano una sorta di tensione costante che consuma energie e può influenzare il nostro equilibrio emotivo e mentale. Una delle analogie usate durante l'evento è quella degli elastici invisibili che ci legano a queste questioni irrisolte: più accumuliamo sospesi, più questi elastici ci trattengono e ci impediscono di muoverci liberamente nella nostra vita.

L'effetto Zeigarnik: perché i sospesi ci ossessionano

Lumera ha introdotto il concetto dell'effetto Zeigarnik, un fenomeno psicologico che descrive come la mente tenda a ricordare con insistenza i compiti incompleti, creando una tensione che rende difficile concentrarsi su altro. Applicato alle relazioni, questo significa che i sospesi, se non risolti, rimangono nella nostra mente come un peso che ci impedisce di vivere pienamente il presente. Spesso, questi sospesi derivano da un evitamento (la paura di affrontare una situazione), da un eccesso di perfezionismo, dalla paura (di fallire o di avere successo) o da una opposizione (quando un compito o una relazione non risponde ai nostri veri bisogni).

Il ghosting: quando la chiusura manca

Il ghosting è una forma estrema di sospeso, in cui una persona scompare improvvisamente dalla nostra vita senza fornire spiegazioni, lasciandoci in uno stato di incompiutezza. Lumera ha condiviso la sua esperienza personale con il ghosting, sottolineando come questa forma di interruzione crei un vuoto doloroso che può minare l'autostima e la capacità di chiudere emotivamente una relazione. La chiave per superare il ghosting, secondo Lumera, è scegliere consapevolmente di chiudere la relazione dentro di sé, accettando la perdita e lasciando andare l'aspettativa che l'altra persona possa tornare per fornire un senso di chiusura.

Come risolvere i sospesi e affrontare il ghosting

Per affrontare i sospesi, Lumera propone un approccio basato su tre passi fondamentali:

1. Ti perdono: perdonare l'altra persona per tutto ciò che ha fatto e per come ci ha ferito.
2. Ti chiedo perdono: riconoscere le nostre responsabilità e chiedere perdono per i nostri errori.
3. Grazie: ringraziare l'altra persona per ciò che ci ha insegnato, anche nelle situazioni più difficili.

Questa pratica può essere fatta sia in presenza dell'altra persona sia a livello simbolico, immaginando il dialogo se non è possibile farlo direttamente. Anche la tecnica della ricapitolazione, che Lumera ha appreso durante il suo percorso spirituale, può essere utile per rivedere e risolvere mentalmente le relazioni e le esperienze passate.

Il ruolo del perdono e della consapevolezza

Un altro tema centrale discusso è stato il perdono, che Lumera descrive come un potente strumento per liberarsi dai sospesi e guarire le ferite emotive. Perdonare non significa dimenticare o giustificare il comportamento dell'altro, ma liberarsi dal peso del rancore e dalla sofferenza legata al ricordo di quell'esperienza. Il perdono è una forma di auto-liberazione che ci permette di recuperare il nostro potere personale e di chiudere definitivamente le questioni rimaste aperte.

Conclusioni: affrontare la paura e riscoprire l'entusiasmo

Una delle riflessioni più potenti dell'incontro riguarda la paura, che spesso ci blocca dall'affrontare i sospesi. Secondo Mazzucchelli, la paura è il primo ingrediente dell'entusiasmo: ciò che oggi ci spaventa potrebbe, se affrontato, diventare la fonte del nostro entusiasmo di domani. Affrontare i sospesi significa anche accettare la vulnerabilità e la possibilità di crescere attraverso le difficoltà, abbracciando il cambiamento come una parte naturale del percorso umano.
In sintesi, il dialogo tra Lumera e Mazzucchelli ci invita a riflettere sull'importanza di risolvere i sospesi nelle nostre relazioni per vivere una vita più libera, autentica e piena. Lasciare andare le questioni irrisolte non è solo un atto di guarigione personale, ma anche un modo per creare relazioni più sane e soddisfacenti in futuro.