Diventare mamme: come prepararsi al parto

È di notevole importanza per la futura madre prestare ascolto ad un corretto gruppo di esperti, e ciò per far sì che venga assicurato il massimo dell'efficienza e della fiducia, fondamentali per prepararsi come si deve durante la gravidanza. Saranno le ostetriche ad avere attenzione nel dare sostegno alla madre nell'immenso sforzo che verrà sostenuto, per poterle infondere la giusta serenità, aiutandola così a dominare le comprensibili paure relative. E' proprio per questo che sono di grandissimo aiuto i corsi di preparazione al parto, poiché la consapevolezza degli eventi verso cui una mamma andrà incontro, è in grado di consentire alla stessa una sostanziale riduzione dell'ansia, permettendole di controllare al meglio il dolore. Molti di questi corsi di preparazione al parto sono aperti anche alla coppia, ma si faccia ben attenzione al comprendere quali siano davvero in grado di garantire gli strumenti indispensabili che riescano a far vivere con coscienza sia la propria gravidanza, il travaglio ed infine il parto.
Esistono molte strutture, sia pubbliche che private, le quali offrono differenti tipi di corsi, utilizzando tecniche diverse (dalla respirazione, yoga, movimento dolce, alla ginnastica in acqua calda, o anche allostretching, e così via...). Il fine comune è quello di ristabilire il contatto con le proprie percezioni, in maniera tale da recuperare la fiducia nelle proprie capacità, e questo genera una più efficace facilità nell'assecondare ciò che deve accadere. Bisogna capire bene che cosa si intenda trovare, confrontando diversi centri e scegliere così quello più adatto alle vostre esigenze. D'altro canto è pur vero che ad oggi esistono anche diverse modalità di parto, volte a ricreare un ambiente quantomai confortevole e familiare, al fine di coinvolgere anche il padre del nascituro, e facendo acquisire maggiore sicurezza alle mamme. Se siete una mamma ben organizzata, è bene, già circa un mese prima della data prevista del parto, preparare una borsa contenente tutto l'occorrente per la nascita del piccolo: sarebbe il caso di recarsi presso la clinica in cui avete deciso di partorire, di solito potete trovare un elenco delle cose che il personale consiglia di portare.