COVID-19 e Obesità: circolo vizioso tra stress da pandemia e accumulo di grasso

Potrebbe essere un brutto momento per parlarne, tuttavia abbiamo messo su qualche chilo in più durante la pandemia. Non tutti, ovviamente, ma i dati del rapporto annuale del Trust for America's Health mostrano che l'aumento di peso era comune in tutto il Paese (dati riferiti agli Stati Uniti).
Il Trust ha citato un sondaggio condotto dall'Harris Poll lo scorso febbraio che "ha rilevato che il 42% degli adulti negli Stati Uniti ha riportato un aumento di peso indesiderato dall'inizio della pandemia. L'aumento di peso medio riportato è stato di circa 13,15 Kg.
C'era già un problema di peso negli USA prima della pandemia, e ne parleremo più avanti, ma quando il virus ha colpito, i nostri stili di vita sono cambiati. Chiuse palestre, centri ricreativi e scuole. Annullate le attività sportive di squadra.
Più persone lavoravano da casa dove il divano e gli snack erano prontamente disponibili. La gente ha smesso di andare agli eventi e questo ha contribuito ad aumentare il comportamento sedentario.
La pandemia ha messo ulteriore stress, specialmente sugli americani a basso reddito, sulla capacità di mangiare sano. "L'insicurezza alimentare ha raggiunto livelli senza precedenti a causa del COVID-19", ha riferito il Trust. "All'inizio della pandemia, la disoccupazione è aumentata, l'insicurezza alimentare delle famiglie è triplicata e le banche alimentari in tutto il Paese hanno registrato forti picchi di domanda".
Sfortunatamente, questi chili indesiderati si sono aggiunti a quello che era già un gonfio girovita.
"Nel 2020, i tassi di obesità degli adulti* hanno superato il 35% in 16 Stati, rispetto ai 12 Stati del 2019.
Secondo il Trust, il 39,1% dei cittadini della Virginia Occidentale è obeso, classificandosi al secondo posto dietro il Mississippi con un tasso di obesità del 39,7%. I coloradiani sono i più sani, ma anche lì un adulto su quattro è sovrappeso.
Gli avvertimenti dei medici sull'aumento di peso sono reali. Il Trust riferisce che l'obesità aumenta il rischio di una serie di malattie per gli adulti - diabete, ipertensione, malattie cardiache, ictus, apnea notturna, malattie epatiche e renali, complicazioni della gravidanza, depressione - e in particolare complicazioni e malattie gravi da Covid.
Il Trust ha citato uno studio del Journal of American Heart Association che "stimò che il 30% dei ricoveri per Covid-19 degli adulti fino a novembre 2020 era attribuibile all'obesità e che obesità, diabete, ipertensione e insufficienza cardiaca erano insieme attribuibili per il 64% dei ricoveri".
In altre parole, le persone con problemi legati al peso erano più suscettibili a malattie gravi dovute al virus.
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*(Secondo il Trust, "Obesità significa che il grasso corporeo e la distribuzione del grasso corporeo di un individuo superano il livello considerato sano.")