Come prevenire e curare in maniera naturale la flatulenza stomacale

La produzione di gas è spesso un sintomo di indigestione, e quando anche i gas si accumulano nel tratto digestivo possono causare dolore addominale, gonfiore e flatulenza.
I gas intestinali possono essere dovuti alla dieta, come mangiare troppo in fretta, nervosamente, mangiare alimenti che contengono troppa fibra, l'intolleranza al lattosio, allergie alimentari o deficit enzimatico che rendono il cibo non ben digeribile.
I gas prodotti durante il processo digestivo possono essere espulsi dal corpo attraverso la bocca, ruttando, o per via rettale attraverso la flatulenza.
Questi gas, pur non essendo un danno grave, possono causare grande disagio e possono essere ridotti ed evitati con alcuni cambiamenti nella dieta.
Ecco tre metodi per placare tale problematica attraverso degli infusi facili, naturali e veloci da preparare.

Infuso A

Ingredienti:

1. 1 cucchiaino di radice di Angelica essiccato;
2. 2 cucchiaini di foglie di menta;
3. 1 cucchiaino di miele;
4. 1 tazza di acqua bollente.

Procedimento A

Mescolate tutti gli ingredienti in una ciotola e aggiungete l'acqua bollente. Lasciate riposare per 20 o 30 minuti, filtrare e bere.

Infuso B

Ingredienti:

1. 2 cucchiaini di foglie di melissa;
2. 2 cucchiaini di foglie di menta;
3. 2 cucchiaini di fiori di camomilla;
4. 1 tazza di acqua bollente.

Procedimento B

Mescolate gli ingredienti e aggiungete l'acqua bollente lasciando la miscela a riposo per 30 minuti.
Filtrare e bere.

Infuso C

Ingredienti:

1. 1 cucchiaino di foglie di erba gatta;
2. 1 cucchiaino di radice di zenzero grattugiato;
3. 2 cucchiaini di foglie di tarassaco;
4. 2 tazze di acqua bollente.

Procedimento C

Mescolate gli ingredienti e aggiungete l'acqua bollente. Lasciate riposare per 20 a 30 minuti, filtrare e bere.